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Orari

Le attività sono rivolte alle persone che desiderano ottenere un benessere psico-fisico duraturo. Inoltre si rivolgono a chi è interessato ad una ricerca interiore che aiuti ad affrontare meglio la realtà, attingendo a contenuti culturali che si collocano tra Oriente e Occidente.
L’Hatha Yoga si basa sull’utilizzo del respiro e sulla preparazione e il mantenimento di posizioni corporee chiamate asana, così da ottenere una buona elasticità e tonicità corporea per riequilibrare le disarmonie psico-fisiche che sono alla base di contrazioni muscolari, scompensi posturali, blocchi emotivi.

La Meditazione yogica è l’antica pratica indiana che porta alla consapevolezza ed alla calma interiore con l’esercizio costante del rilassamento, della concentrazione e del respiro con il suo sviluppo sottile.

Yoga Darshan è un percorso di ricerca e di studio per chi vuole approfondire la conoscenza dello Yoga e studiarne le basi teoriche.



Hatha Yoga base

Lun. Mar. Mer. Gio. Ven. Sab.
10.00   10.00     10.00
      12.45    
17.30   17.45      
       18.00    
19.00          
20.30    20.30      

Hatha Yoga avanzato

Lun. Mar. Mer. Gio. Ven. Sab.
   19.30    19.30    
           

Meditazione

Lun. Mar. Mer. Gio. Ven. Sab.
11.00    11.00     11.00 
18.30   19.00      
  21.00    21.00    

Yoga Darshan

Lun. Mar. Mer. Gio. Ven. Sab.
    20.00      
Per incontri individuali telefonare per appuntamento

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